>
Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση... - Page 23 - Deeper Club
Deeper Club
Go Back   Deeper Club > Ελεύθερη Κατάδυση > Φυσιολογία και Καταδυτική Ιατρική

Φυσιολογία και Καταδυτική Ιατρική Γιατρέ, πονάει το αυτί μου...

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 17-09-2010, 19:50   #221
T_BA
DC Member
 
T_BA's Avatar
 
Εγγραφή: Sep 2010
Μηνύματα: 5
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Ασχολούμε με βάρη εδώ και 2 χρόνια περίπου (4 φορές την εβδομάδα)1,84 ύψος με 88 κιλά και είμαι 34 χρονών.
Σήμερα πήρα τα αποτελέσματα MRI δεξιού γονάτου και είναι τα εξείς:
Έσω μηνίσκος εκφύλιση,Έξω μηνίσκος εκφυλιστική οριζόντια ρήξη του πρόσθιου κέρατος,Προσθιος χιαστος σύνδεσμος κατά φύσιν, οπίσθιος χιαστος σύνδεσμος κατά φύσιν, έσω πλάγιος σύνδεσμος κατά φύσιν, έξω πλάγιος κατά φύσιν.
υπερεπιγονατιδικός θύλακος και μεσαθρια σχισμή μικρή ποσότητα υγρού.Υγρό διακρίνεαι πέριξ των μηριαίων κονδύλων στην κνημοπερονιαία άρθρωση και πέριξ του τένοντα του ιγνυακού μυός.
οστικός Μυελός κατα φύσιν,αλλοιώσεις χον=δροπάθεια στν έσω μηριαίο κόνδυλο.
Μαλακά μόρια οίδημα διακρίνεται στο λίπος του Hoffa. Πέριξ της κνήμιαίας κατάφυσης του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου διακρίνεται κυστικό μόρφωμα,σαφων ορίων μεγίστης διαμέτρου 1.ηcm περισσότερο συμβατό με κυστικό γάγγλιο.
Ομοίως κυστικό σχηματισμός σαφων ορίων μεγίστης διαμέτρου1,7 cm πέριξ της κατάφυσης του τένοντα του ημιυμενώδους μυός. Συλλογή υγρού στους μαλακούς ιστούς στο έξω διαμέρισμα της άρθρωσης στο ύψος του τελικού τμήματος της διάφυσης του μηριαίου. Οίδημα με εγκυστώμενη συλλογή υγρού στην οπίσθια επιφάνεια στο ύψος του μηριαίου οστού.
Θα ήθελα να μου πεις την γνώμη σου διότι έχω ραντεβου με τον γιατρό την Τρίτη και μέχρι τότε δεν ξέρω τι να κάνω.Ευχαριστώ...
T_BA is offline   Reply With Quote
Old 17-09-2010, 21:58   #222
NiVe
Χαμπάρι ο Τρύφωνας
 
NiVe's Avatar
 
Εγγραφή: Oct 2009
Tόπος: Αιγάλεω city
Ηλικία: 29
Μηνύματα: 3.470
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Quote:
Originally Posted by T_BA View Post
Ασχολούμε με βάρη εδώ και 2 χρόνια περίπου (4 φορές την εβδομάδα)1,84 ύψος με 88 κιλά και είμαι 34 χρονών.
Σήμερα πήρα τα αποτελέσματα MRI δεξιού γονάτου και είναι τα εξείς:
Έσω μηνίσκος εκφύλιση,Έξω μηνίσκος εκφυλιστική οριζόντια ρήξη του πρόσθιου κέρατος,Προσθιος χιαστος σύνδεσμος κατά φύσιν, οπίσθιος χιαστος σύνδεσμος κατά φύσιν, έσω πλάγιος σύνδεσμος κατά φύσιν, έξω πλάγιος κατά φύσιν.
υπερεπιγονατιδικός θύλακος και μεσαθρια σχισμή μικρή ποσότητα υγρού.Υγρό διακρίνεαι πέριξ των μηριαίων κονδύλων στην κνημοπερονιαία άρθρωση και πέριξ του τένοντα του ιγνυακού μυός.
οστικός Μυελός κατα φύσιν,αλλοιώσεις χον=δροπάθεια στν έσω μηριαίο κόνδυλο.
Μαλακά μόρια οίδημα διακρίνεται στο λίπος του Hoffa. Πέριξ της κνήμιαίας κατάφυσης του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου διακρίνεται κυστικό μόρφωμα,σαφων ορίων μεγίστης διαμέτρου 1.ηcm περισσότερο συμβατό με κυστικό γάγγλιο.
Ομοίως κυστικό σχηματισμός σαφων ορίων μεγίστης διαμέτρου1,7 cm πέριξ της κατάφυσης του τένοντα του ημιυμενώδους μυός. Συλλογή υγρού στους μαλακούς ιστούς στο έξω διαμέρισμα της άρθρωσης στο ύψος του τελικού τμήματος της διάφυσης του μηριαίου. Οίδημα με εγκυστώμενη συλλογή υγρού στην οπίσθια επιφάνεια στο ύψος του μηριαίου οστού.
Θα ήθελα να μου πεις την γνώμη σου διότι έχω ραντεβου με τον γιατρό την Τρίτη και μέχρι τότε δεν ξέρω τι να κάνω.Ευχαριστώ...
Φίλε κατ`αρχη΄ν περαστηκα σου και καλώς ήρθες στην παρέα του DC.
Πες μας δύο λόγια για`σένα..μπήκες δυναμικά στο ποστάρισμα.

Πρόκειται για κλασικα ευρήματα ταλαιπωρημένου ή προσφάτος τραυματισμένου γονάτου.
Οι μηνίσκοι σηκώνουν τα πρώτα ζόρια και μετά τα υπόλοιπα.
Χιαστοί μία χαρά εκτός από το γάγγλιο που πρέπει να εξετασθεί περαιτέρω.
Το υγρό είναι η πρώτη αντίδραση των μηνίσκων σε τραυματισμό τους.
Οι μηνίσκοι κάνουν ύδραρθρο και οι χιαστοί αίμαρθρο.Οπότε καταλαβαίνεις πως μες στην ατυχία σου ήσουν τυχερός.
Το υγρό ή θα παρακεντιστεί ή θα αποροφηθεί μόνο του.

Μέχρι να πας στον γιατρό να αποφεύγεις:
1.Ορθοστασία και πολλά σκαλοπάτια.
2.Βαθύ κάθισμα.
3.Τρέξιμο και απότομες αλλαγές κατεύθυνσης στο βάδην.
4.Γενικά προσταύτευέ το.


Πρέπει:
1.Να βάζεις πάγο τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα (προφανώς έχουν περάσει μέρες από τον τραυματισμό).
2.Καλό θα`ταν να βάλεις επιγονατίδα για καλύτερη σταθεροποίηση (προεραιτηκά).
3.Αντιφλεγμονόδη θα στα πρότεινα αλλά δεν είμαι ο κατάλληλος,γι`αυτό καλύτερα συμβουλέψου τον γιατρό τηλεφωνικώς.( δεν ξέρω ιστορικό)

4.Να ξεκουράζεις το πόδι πολύ και σε περίπτωση που το νιώθεις βαρύ ή πως πάει να σε ``τσιμπήσει`` βάλε ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατο..για να λυγίσει λίγο,περίπου 30μοίρες.(αυτή η θέση είναι η ιδανική και για την παγοθεραπεία).

Θέλω να μου πεις τον μηχανισμό κάκωσης...(έστριψες πάνω στο πόδι...?)

Πήγαινε στον γιατρό που είναι και ο πλέον αρμόδιος να σου πει τι πρέπει να κάνεις και εγώ πάλι εδώ είμαι.
Προκαταβολικά να ξέρεις πως σε περίπτωση αρθροσκόπησης ο χρόνος αποθεραπείας είναι ο μισός απ`ό,τι στους χιαστούς.
Αλλά υπάρχει και η συντηρητικά θεραπεία για να σου περάσει...αυτό το κρίνει ο γιατρός.
Φιλικά Νίκος.
ΦΥΣΙΚΟΠΕΡΑΠΕΙΑ...ΕΠΙΣΤΗΜΗ,ΌΧΙ ΜΑΣΑΖ!!!!
NiVe is offline   Reply With Quote
Old 18-09-2010, 10:12   #223
T_BA
DC Member
 
T_BA's Avatar
 
Εγγραφή: Sep 2010
Μηνύματα: 5
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Ευχαριστώ NiVe για την άμεση σου απάντηση.Εγώ το 1988 είχα ένα συντρεπτικό κάταγμα κνήμης και από τότε και μέχρι το 2005 κατάφερα να φτάσω τα 132 κιλά (αλλά δεν είχα κανένα πρόβλημα με τα γόνατα).Από το 12/2005 μέχρι το 9/2008 με δίαιτα έφτασα τα 86 κιλά και έτσι ξεκίνησα γημναστήριο για συσφιξη του σώματος γιατί μετα από τοσα κιλά που έχασα υπήρχε μεγάλη χαλάρωση.Απλά πριν κανα μήνα ένα πρωι που ξύπνησα να πάω στην δουλειά ότα πήγα να φύγω από το σπίτι που "πιάστηκε" το γόνατο, για κανένα 2ωρο δεν μπορούσα να πατήσω καλά το πόδι από εκεί και πέρα μου έχει ξανασυμβεί το ίδιο με λιγότρο πόνο κανα 2 φορές μέχρι τώρα για αυτό πήγα στον γιατρό έκαν στην αρχή ακτινογραφία διέγνωσε οστεόφυτα και μου είπε να κάνω MRI για καλύτερη διάγνωση. Δηλ. δεν έκανε κάποια απότομη κίνηση ή να σηκώσω βάροι ή κάποιο χτύπημα. Τώρα από την προσωπική σου εμπειρια αυτά τα ευρήματα είναι κάτι το ανησυχητικό?Θα χρειαστώ να κάνω χειρουργείο ή μπορεί να αντιμετωπιστεί και με φαρμακευτική αγωγή?Το γάγγλιο τι είναι ? και πως πρέπει να εξετασθεί περαιτέρω? Συγνώμη αν σε κούρασα με τις πολλές ερωτήσεις μου αλλά πιστεύω ότι καταλαβαίνεις!!!! Σ'ευχαριστώ πολύ...
T_BA is offline   Reply With Quote
Old 18-09-2010, 13:46   #224
NiVe
Χαμπάρι ο Τρύφωνας
 
NiVe's Avatar
 
Εγγραφή: Oct 2009
Tόπος: Αιγάλεω city
Ηλικία: 29
Μηνύματα: 3.470
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Φίλε μου δεν με κουράζεις προς Θεού.

Λοιπόν,το γεγονός ότι πήρες πολλά κιλά και τα`χασες πάλι μπορεί να θεωρηθεί επίφοβο στον τομέα χαλάρωση.Γιατί αν μου λες πως το πόδι ξαφνικά δεν κουνιόταν αυτό για`μένα σημαίνει μπλοκ μηνίσκων....και για να μην βγάλω λάθος συμπεράσματα θέλω να μου πεις αν το γόνατο ``μάγκωσε`` και δεν άνοιγε...??? ή ήταν τεντωμένο και δεν έκλεινε...??? Σ`αυτή την περίοδο ο πόνος ήταν εντοπισμένος ή διάχυτος στο γόνατο και κάπως εν τω βάθη?
Αν υπάρχει ελεύθερο σώμα μηνίσκου στην άρθρωση,αυτό δημιουργεί μπλοκ.Αλλά η MRI δεν έδειξε κάτι τέτοιο αλλά απλό τραυματισμό στο πρόσθιο κέρας.
Οι μηνίσκοι να ξέρεις πως είναι πολύ απλή επέμβαση,ρουτίνα φαντάσου.Την ίδια μέρα σηκώνεσαι και το πατάς (όχι 100% του βάρους σου αλλά το πατάς)
Οπότε και να κρίνει ο γιατρός πως πρέπει να κάνεις αρθροσκόπηση μην το φοβηθείς γιατί για να το κρίνει αναγκαίο πάει να πει-στις περισσότερες των περιπτώσεων-πως πρέπει.
Συντηρητικά,μόνο αν η ζημιά δεν είναι μεγάλη και δεν υπάρχει ελεύθερο κομμάτι στην άρθρωση.
ΦΥΣΙΚΟΠΕΡΑΠΕΙΑ...ΕΠΙΣΤΗΜΗ,ΌΧΙ ΜΑΣΑΖ!!!!
NiVe is offline   Reply With Quote
Old 18-09-2010, 16:32   #225
T_BA
DC Member
 
T_BA's Avatar
 
Εγγραφή: Sep 2010
Μηνύματα: 5
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Φίλε μου όταν λέω ότι "πιάστηκε" εννοώ ότι ένοιωσα ένα δυνατό πόνο μπροστα και δεξιά από την επιγονατίδα.Το πόδι μπορούσα να το πατήσω αλλά πονούσα όταν κατά το βηματισμό πατούσε η φτέρνα δηλ όταν περπατούσα στα δάχτυλα δεν με πονούσε,το γόνατο το λύγιζα κανονικά και δεν με πονούσε, αφού να σκεφτείς για να πάω στην δουλειά κατέβηκα τα σκαλιά της πολυκατοικίας μου και δεν καταλάβα ενόχλησα περίπου ένα 20 λεπτο μετα το συμβάν. Εκεί που ένιωθα την μεγαλύτερη ενόχληση είναι ότι το έβαλα στο καναπέ το πόδι μετα το συμβάν τεντωμένο δεν μπορούσα να γυρίσω τα δάχτυλα του ποδιού τεντωμένα προς τα εμένα (δεν ξέρω αν μπορώ να σε κατατοπίσω όπως το περιγράφω) δηλ. το γόνατο δεν "κλείδωσε" και γι'αυτό μου κάνει εντύπωση όλα αυτά τα ευρήματα της μαγνητικής!!!! Σε ευχαριστώ για όλα Φίλε μου να είσαι πάντα καλά.
T_BA is offline   Reply With Quote
Old 18-09-2010, 19:46   #226
NiVe
Χαμπάρι ο Τρύφωνας
 
NiVe's Avatar
 
Εγγραφή: Oct 2009
Tόπος: Αιγάλεω city
Ηλικία: 29
Μηνύματα: 3.470
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Τότε δεν ήταν μπλοκ μηνίσκων...οπότε μάλλον έχεις καλή πρόγνωση και δεν νομίζω να ταλαιπωρηθείς πολύ.
Να πας σε γιατρό δικό σου που` οτυ`χεις εμπιστοσύνη γιατί σε τέτοιες καταστάσης που είσαι στο μεθώριο νυστέρι ή όχι θέλει καλό γιατρό δικό σου άνθρωπο για να μην τραβιέσαι τσάμπα.
Προσοχή!!! Αυτά στα λέω διότι πιθανολογώ πως η ζημιά δεν είναι και τόσο σημαντική.Μπορεί να`ναι και αλλιώς τα πράγματα...δεν έχω δει την μαγνητική για να σου πω 100% την άποψή μου.
Μπορεί οι μηνίσκοι σου να`ταν τραυματισμένοι ή να`χες κάποιο ιστορικό βεβαρυμένο ή κάποια μικροενόχληση που να μην θυμάσαι γιατί ο ένας έχει συμεία εκφύλισης.
Εγώ να σου δώσω να καταλάβεις όταν έκανα MRI για τον έσω μηνίσκο στο αριστερό γόνατο,έκανα άμφο (και τα 2γόνατα για σύγκριση)....και μου`βγαλε ιστορικό παλαιάς μερικής ρήξης στον έσω χωρίς στοιχεία εκφύλισης.Δηλαδή τον είχα τραυματίσει και έθρεψε μόνο του (δεν θυμάμαι πώς πού πότε...) και στο δεξί πόδι που δεν είχα ενόχληση μου`βγαλε μερική ρήξη έξω.
Από εκεί να καταλάβεις.
Μην μασάς...κάνε αυτά που είπαμε και περιμένω νέα σου μέσα στην εβδομάδα από το τι σου`πε ο γιατρός.
ΦΥΣΙΚΟΠΕΡΑΠΕΙΑ...ΕΠΙΣΤΗΜΗ,ΌΧΙ ΜΑΣΑΖ!!!!
NiVe is offline   Reply With Quote
Old 20-09-2010, 13:35   #227
aristos1978
DC Member
 
aristos1978's Avatar
 
Εγγραφή: Feb 2010
Tόπος: Χανιά
Ηλικία: 36
Μηνύματα: 155
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Πάντως για να μην αγχώνεσαι παραπάνω η εκφυλιστική οριζόντια ρήξη του πρόσθιου κέρατος του έξω μηνίσκου δικαιολογεί τον πόνο στο τέντωμα του γόνατος στην πρόσθια έξω πλευρά του γόνατος.
Στο γυμναστήριο που κάνεις ασκήσεις δουλεύεις πρέσα, καθίσματα, προβολές, step για τα πόδια;Και αν ναι πόσο συχνά;
Πάντως και αρθροσκόπιση μηνίσκου να χρειαστεί να κάνεις, οι επεμβάσεις όπως είπε και ο NiVe είναι πλέον ρουτίνα και σε 20-25 μέρες συνήθως το πολύ είσαι στο 100%.
aristos1978 is offline   Reply With Quote
Old 20-09-2010, 20:00   #228
NiVe
Χαμπάρι ο Τρύφωνας
 
NiVe's Avatar
 
Εγγραφή: Oct 2009
Tόπος: Αιγάλεω city
Ηλικία: 29
Μηνύματα: 3.470
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Quote:
Originally Posted by aristos1978 View Post
Πάντως για να μην αγχώνεσαι παραπάνω η εκφυλιστική οριζόντια ρήξη του πρόσθιου κέρατος του έξω μηνίσκου δικαιολογεί τον πόνο στο τέντωμα του γόνατος στην πρόσθια έξω πλευρά του γόνατος.
Στο γυμναστήριο που κάνεις ασκήσεις δουλεύεις πρέσα, καθίσματα, προβολές, step για τα πόδια;Και αν ναι πόσο συχνά;
Πάντως και αρθροσκόπιση μηνίσκου να χρειαστεί να κάνεις, οι επεμβάσεις όπως είπε και ο NiVe είναι πλέον ρουτίνα και σε 20-25 μέρες συνήθως το πολύ είσαι στο 100%.
συμφωνώ απόλυτα...οι ασκήσεις σου λογικά πρέπει να`ναι ζόρικες.
ΦΥΣΙΚΟΠΕΡΑΠΕΙΑ...ΕΠΙΣΤΗΜΗ,ΌΧΙ ΜΑΣΑΖ!!!!
NiVe is offline   Reply With Quote
Old 21-09-2010, 16:36   #229
T_BA
DC Member
 
T_BA's Avatar
 
Εγγραφή: Sep 2010
Μηνύματα: 5
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Χθες πήγα στο Καθηγητή και είδε την μαγνητική μου, μου είπε ότι είμαι στο αρχικό στάδιο της οστεοαθρίτιδα, αρθροσκόπιση δεν χρειάζετε να κάνουμε για την εκφυλιστική οριζόντια ρήξη του πρόσθιου κέρατος του έξω μηνίσκου διότι δεν είναι κάτι που τον ανησυχή.Μου έδωσε να παίρνω φακελάκια γλυκοζαμίνης 1 φορά την ημέρα για 3 μήνες σταματαώ 2 μήνες και ξανασυνεχίζω για 3 μήνες για 2 χρόνια.aristos1978 στο γυμναστήριο δούλευα πρέσα, καθίσματα, προβολές, για τα πόδια 2 φορές την εβδομάδα και 2 φορές την εβδομάδα πλάτη,ώμο μάλλον η μεγαλύτερη καταπόση θα γινόνταν απο τα καθίσματα.Γιαυτό μου απαγόρευση όσο γίνετε τα σκαλοπάτια, βαθιά καθίσματα και οτιδήποτε καταπονεί το γόνατο και όσο γίνετε ξεκούραση. Όσο για το γυμναστήριο να ξεκινάω με βάδην στον διάδρομο (οχι τρέξιμο),καθίσματα,πρέσες,προβολές απαγορεύετε.Μου έδειξε μια άσκηση για γύμναση τετρακέφαλου με το πόδι τεντωμένο στο κρεβάτι βάζω μια πετσέτα διπλωμένα κάτω από την φτέρνα, σφίγγω τετρακέφαλο και σηκώνω το πόδι κράταω σηκωμένω και σφιγμένω το πόδι στον αέρα για 10 δευτερόλεπτα και το κατεβάζω, αυτό 4 φορές για 3-4 φορές όλη την ημέρα.Nive αν ξέρεις να μου προτείνεις καμία ασκηση για γύμναση τετρακέφαλου θα σου ήμουν ευγνώμων.Στο γυμναστήριο που πήγα σήμερα ο γυμναστης μου είπε να ξεκινήσουμε να κάνουμε ισσομετρικές ασκήσης(αν τις λέω καλά) για δυνάμωσει τετρακέφαλου και μηδενική καταπόνηση του γόνατος και θα μου δείξει από την άλλη εβδομάδα,αυτές ποιές είναι αν ξέρει κάποιος.Ευχαριστώ και πάλι για τον ενδιαφέρον σας
T_BA is offline   Reply With Quote
Old 21-09-2010, 18:40   #230
aristos1978
DC Member
 
aristos1978's Avatar
 
Εγγραφή: Feb 2010
Tόπος: Χανιά
Ηλικία: 36
Μηνύματα: 155
Default Re: Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση...

Η άσκηση που σου είπε ο γιατρός είναι όντως για τετρακέφαλο, δεν καταπονεί το γόνατο και είναι αρκετά καλή αν είσαι 80 χρονών ή φρεσκοχειρουργημένος. Με λίγα λόγια αυτή η άσκηση προσφέρει πολύ λίγα σε κάποιον που έχει ήδη γυμνασμένα πόδια.
Αν θες να δουλέψεις τερακεφάλους χωρίς καταπόνιση στο γόνατο πάρε ένα λάστιχο γυμναστικής δέσε το σταθερά σε ένα σημείο, την άλλη άκρη στο πόδι σου και δούλευε όλο το πόδι σου πρός τα εμπρός όχι όμως τελείως τεντωμένο (σκέψου σαν να ρίχνεις κλωτσιά με αντίσταση). Άλλη λύση είναι το τρέξιμο μέσα στη θάλασσα με το νερό ως τα γόνατα.
Κατά την γνώμη μου μπορείς να κάνεις όλες τις ασκήσεις αρκεί να μείνεις σε μικρές γωνίες, 45°-60°. Σύμφωνα με την λογική του γιατρού δεν πρέπει να ξαναχρησιμοποιήσεις σκάλες, απαγορεύεται το κάθισμα σε καρέκλα γιατί το γόνατο λυγίζει πολύ, απαγορεύονται οι "τούρκικες" τουαλέτες κτλ. Πάρε και μία δεύτερη γνώμη και επισκέψου και έναν φυσικοθεραπευτή της εμπιστοσύνης σου.
aristos1978 is offline   Reply With Quote
Reply


Currently Active Users Viewing This Thread: 4 (0 members and 4 guests)
 
Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Γρήγορη Μετάβαση

Η ώρα είναι 11:22 (GMT +3)